10種最適合夏天吃的涼拌菜,絕對會讓你胃口大開!3分鐘輕鬆做好

By 聚焦台湾 -

隨著社會的發展,人們對生活需求越來越大。特別是對健康,它在人們生活佔有非常重要的位置,因為沒有健康,就沒有一切!其實養生不難,這10種最適合夏天吃的涼拌菜,3分鐘就能做好!趕快學起來吧!請分享出去,讓更多的人知道。

熬點米粥,再配上幾個爽口的涼菜,絕對會讓你胃口大開噢~

1一學就會的涼拌菜——【皮蛋豆腐】

事先將皮蛋蒸煮一方面使裡面的蛋黃凝固,另一方面蒸煮可以減少皮蛋的腥味兒

2涼拌黑木耳

每個人做菜的方法和技巧是不同的,同樣的菜蔬在每個人的手裡做出來的味道都是不同的,且口感和味道相差很多。

3涼拌油辣海帶絲

沒有楓糖漿可以加少許糖代替。

4清熱解毒—涼拌苦瓜

苦瓜在冷開水裡浸泡過的,既保持了脆也保持了綠。

5健脾開胃--涼拌藕片

藕有健脾開胃的作用,放了薑汁的藕更是一種特色,味道清爽,一下可以吃一盤~

6送你一周燦爛好心情--涼拌西蘭花

7涼拌蕨根粉

8涼拌菠菜粉絲

9涼拌白蘿蔔絲

10涼拌豆腐皮

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