樓下阿姨每天晚上喝一杯它,堅持喝了5年,和女兒同框似姐妹

By 就是爱吃肉(新) -

皮膚問題一直都是女性關注的重點,和身材一樣重要。其實,用再多的化妝品,也不如食補。

小編的阿姨,就是真真實實顯年輕的那類凍齡人,40多歲了,和女兒一起出門,經常被認為是姐妹或者閨蜜。

問了妹妹才知道,阿姨的晚飯10年如一日的用它代替,那就是甜菜頭,蘋果和胡蘿蔔汁。

甜菜根有非常大的養生功效,味甘,性平微涼,具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒、肝臟解毒等功效。

蘋果和胡蘿蔔都不用小編介紹了,這3樣結合在一起,經常食用,可以讓面色紅潤有光澤,保持身材。

甜菜根胡蘿蔔蘋果飲

配料:

甜菜根 1個、胡蘿蔔 1段、蘋果 1個、涼開水 300克

烹飪步驟:

1.用料:甜菜根1個,蘋果1個,胡蘿蔔1段,涼開水300克。

2.胡蘿蔔洗淨切小段。

3.蘋果洗淨去蒂把,切小塊。

4.甜菜根洗淨,切小塊。

5.所有材料倒入料理機杯中。

6.加水。

7.蓋好蓋子。

8.放入機座,卡好。

9.選擇蔬果鍵,啟動。

10.打漿結束,取下料理機杯,揭蓋。

11.倒出飲用。

烹飪小貼士:

一個甜菜頭,配蘋果胡蘿蔔。選了一個最小的蘋果,比甜菜根大不了多少。胡蘿蔔也不要多,一小段就好。

沒有懸念,甜菜根的顏色依然壓倒一切。蘋果因攪拌而產生的褐變,也被隱沒在甜菜根的殷紅裡。

一揭蓋,蘋果與甜菜根的味道爭相湧出。入口,蘋果略占上風;其次,是甜菜根;胡蘿蔔壓底,在回味裡。

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