夏天這道常見菜,孩子女人要多吃,孩子越吃越聰明,女人吃了不變黃臉婆

By 养生小能手 -

絲瓜是夏季常見蔬菜,所含營養元素在瓜類食物中偏高,絲瓜無論是炒著吃還是煮湯吃都很美味,那麼,吃絲瓜有什麼好處?一起來瞭解下絲瓜的功效與作用吧。絲瓜全身都是寶,下面來看看那麼多好處你都知道麼?每天的一日三餐是家裡人團圓的重要時刻,簡單的家常菜就可以拉近人與人之間的距離。美食總是在我們不開心的時候給我們安慰,讓我們豁然開朗,給我們些許安慰。食物不僅可以填飽我們的肚子,也可以給生活很多不一樣的色彩!一家人坐在一起吃飯,不是看你這頓飯吃了什麼,而是通過這頓飯,你又領悟到了很多東西,就是這樣的簡單!生活就是柴米油鹽的點滴,這些才是真的!這個菜,孩子女人要多吃,孩子越吃越聰明,女人吃了不變黃臉婆,還預防月經不調哦

今天天氣還挺涼爽的,昨天夜裡下了一夜的雨,正好今天不上班,就和老婆商量著今天中午吃米飯吧!因為前幾天實在是太熱了,根本就沒有胃口吃飯,然後就和老婆去了菜市場,看看買些什麼菜,走到一個賣絲瓜的攤位前,看到是一位60多歲的大爺,穿的有點破舊的衣服,但卻很乾凈,手上滿是老繭,一看就是經常幹農活的,讓我想起了小時候老爸老媽的樣子,在我發獃的時候,大爺說話了,小夥子看看吧!需要了就帶點,這是今天剛在地裡摘回來的,新鮮著呢!沒等我說話,老婆就讓大爺給裝了幾根,也沒有挑,因為都是很新鮮的。

回到家,老婆就開始張羅起中午的飯菜,我也就沒幫什麼忙,我閑來無事,就上網查了下絲瓜的營養價值,沒想到絲瓜居然還是好東西,絲瓜適宜月經不調者,身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女。還有潤膚美白,健腦和解毒消腫的功效。

飯很快就做好了,慢慢一桌子的菜,我和孩子看的都流口水了,我告訴老婆說,你和孩子應該多吃絲瓜,對女人和孩子都有好處。滿滿的一鍋米飯,居然讓我們吃個精光,孩子居然說他還要吃。

絲瓜的功效與作用

1、清熱涼血:絲瓜味甘性涼,食用後有清熱涼血、化痰解毒的功效,非常適合熱病期間的身熱煩渴、炎熱夏季的燥熱口幹者食用。

2、催乳下奶:絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡,絲瓜是絲瓜的果實的維管束,有通行經絡、涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症。

3、美容養顏:絲瓜汁素有“美人水”之稱,經常飲用能清潔皮膚,去除皮膚油脂、補水保濕、細嫩肌膚、去除皮膚細小皺紋、改善肌膚粗糙幹皺的狀況。

4、調經作用:絲瓜絡對女性的月經紊亂有調節作用,將其燒成灰配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服,對治療痛經、月經失調、月經過多、子宮出血等女性症狀有很好的效果。

5、增強心肌:絲瓜中含有皂苷類物質,這類物質只存在與參類藥材中,有強效的強心作用,主要是能夠增強心肌的功能。

6、健腦作用:絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康,而且絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

7、排毒護肝:絲瓜中含有豐富的維生素C,能夠清除體內長期囤積的毒素和其他有害物質,促進免疫細胞活性,能給肝臟解毒,有效預防癌症和動脈硬化。

8、潤腸通便:絲瓜中的維生素B族除了有利於豐胸下奶之外,能有效促進人體新陳代謝和消化液分泌,經常有便秘症狀的人群多吃絲瓜能夠有效促進腸胃蠕動,有助於大便順暢排出。

9、增強免疫:絲瓜中含有幹擾素誘生劑,能刺激人體產生幹擾素,並且絲瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高,促進人體內免疫蛋白的合成,增強人體的免疫功能。

絲瓜的藥用功效

1、絲瓜肉:絲瓜肉切成薄片,熬湯食用,能夠起到清熱化痰、祛濕止癢、涼血解毒的功效,對中暑、濕疹、咳嗽、尿血便血、筋骨酸痛有一定療效。

2、絲瓜籽:絲瓜子具有清熱化痰、消炎殺蟲的功效,將6克絲瓜籽碾碎後用沸水沖泡飲用,對於肺熱咳嗽、痰多黃稠等症有一定療效。

3、絲瓜花:絲瓜花具有清熱解毒的功效,用絲瓜花加水煎煮8分鐘,放涼後飲用,對於上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。

4、絲瓜藤:絲瓜藤有通經活絡的功效,有關節炎、頸椎病等症的人群可以用十克絲瓜藤煎水飲用,這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。

5、絲瓜葉:絲瓜葉具有清熱解毒、化痰止咳、活血化瘀功效,用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當茶喝能夠有效緩解腦供血不足症狀。

6、絲瓜絡:絲瓜絡具有通絡活血的功效,老寒腿、風濕性關節炎、腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡加水煎煮後內服加外用能夠很好的緩解疼痛症狀。

絲瓜的食用禁忌

1、絲瓜具有滑腸制瀉的作用,腹瀉者不宜多食。

2、絲瓜性寒,脾胃虛寒的人要慎吃。

3、絲瓜不適合大量食用,食用過多損傷陽氣。

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