【火】在肺裡=咳嗽,【火】在肝裡=失眠,【火】在胃裡=口臭,為家人收藏好!

By 养生小达人 -

中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。症狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。

如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,道醫認為是「上火」了。

不管是什麼器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。

再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點按湧泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽平衡的作用。

上火了,如果知道是那個器官上火了,有針對性的治療,當然效果會更好! 

★不同的「火」在舌頭上的表現也不一樣。 

1、舌尖紅:心火 

夏主心,因此夏天心火會旺! 

如果舌尖紅,伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀,就可能是心火。 

解決方法:喝蓮子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。

2、舌兩側紅:肝火 

有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳*痛癢、月經提前量大。 

解決方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太沖穴降肝火。 

3、舌前半部分紅:肺火

肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅; 

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次,每次5分鐘。 

解決方法:喝金銀花茶,按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

4、整個舌頭紅:胃火

胃火重表現為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現。 

解決方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸內庭穴降胃火。 

5、舌紅少苔:腎火 

如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。 

解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降腎火。 

★去火的中藥飲片有哪些?

 一、中藥飲片

1、金銀花

性味:性寒,味甘。

功效與適用:清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。

具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。對頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病症均有一定療效。

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