肝臟不健康,身上這2個地方“發黑”、“發紅”,教你養肝“3部曲”,讓你的肝臟越來越強

By 养生小能手 -

肝臟最大的作用是進行新陳代謝、排毒解毒的,保持著一些不良的生活習慣的話,會讓肝臟不堪重負,出現罷工的現象。最大的問題在於,肝臟是沒有痛覺神經的,就算出現了問題我們也不能及時發現。

不過,肝不好的話不一定要去醫院檢查才知道,雖然沒有痛覺神經,但是身體會給我們一些反應,身體2處“變黑”,2處“變紅”的話就說明肝受損了!

2處會“變黑”

唇色變黑:肝氣鬱結,血瘀不通暢的人,唇色會變黑,而臟腑氣血通暢,唇色一般是淡粉色的。

臉色變黑:肝細胞受損,細胞中的鐵物質就容易流入血管,使得血液中的鐵含量過高,臉色會變黑。

2處會“變紅”

鼻頭發紅:荷爾蒙紊亂雖然也會導致鼻頭發紅,但也要考慮是肝功能下降、肝臟毒素堆積過多的可能。

手掌發紅:手掌發紅,即有肝掌,手上的大小魚際和掌面等部位,會出現粉紅色的斑點,受壓顏色會減退,放鬆又恢復。這也是肝功能下降,肝臟發生病變的一種表現。

養肝“3步曲”,堅持下去肝會越來越強

1、作息規律

作息規律,肝臟才能正常運轉,能夠讓肝得到氣血和能量,進行排毒、解毒。而經常熬夜,會擾亂肝臟的正常作息,容易讓肝臟受損。

2、少生氣

發怒會使血液和肝細胞內的毒素相應增加,損傷肝臟。保持好心情能養肝,也使人更加精神,要懂得控制自己的情緒,多寬容別人,對身體才更好。

3、食療養肝

修復受損肝細胞,丁香紅茶來養肝。《醫林纂要》有記載,“丁香補肝、潤命門,暖胃、去中寒,瀉肺、散風濕。”現代醫學中,丁香紅茶中含有紅茶多酚、生物鹼、礦物質等,具有清熱解毒作用,能夠幫助肝臟排毒、修復受損肝細胞,比一般的紅茶養肝效果更好。丁香紅茶適合長期熬夜、喝酒等肝受損的人群。

丁香紅茶是經過發酵工藝製成的,跟其他的發酵茶一樣,口感上更加醇香、茶色更深一些。我國丁香的產地主要是長白山,好土好雨造就了好茶。在選購的時候,別忘記了選擇長白山產的。

平常喜愛喝酒的人群,每天飲用,還可幫助體內堆積的酒毒及時排出體外。常喝此茶,對保護肝臟,緩解肝炎、肝硬化、酒精肝等都很有幫助。

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