【肝不好】的人,這3個部位會【先發黑】!多吃3種食物,肝越來越好!

By 养生小达人 -

中醫講:肝臟為”人體將軍“,養肝就是養命,肝好一切都好!

可見,肝臟對於人體健康來說,十分重要!

由於大部分人都有熬夜的習慣,因此肝臟很容易出現問題,再加上飲食習慣和生活習慣的不合理,導致肝病已經成為了危害現代人的一種常見病。

肝臟疾病的危害並不只限於肝臟,會表現在很多部位。比如皮膚,眼睛等。如果肝臟不好,還會影響到身體色素沉積,某些身體部位會發黑。一般來說,肝臟不好、有肝炎疾病的人,三個部位的色素沉積會更為明顯。

中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時,則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致【雌☆激☆素】的滅活能力下降,色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。正因為如此,臨床上的確有相當多的肝硬化患者,隨著病情的日益加重,臉色會變得越來越黑或越來越青。

指甲有黑紋

指甲的光滑,厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血,肝好,得血養,手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路,那就可能是有肝病史。

指甲出現褐色紋路,主要是肝失疏泄的表現。因為肝失疏泄,氣滯血瘀,血不能養爪。

鼻子黑頭變多

從粉刺黑頭的多少情況,也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時,肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量會不斷上升,造成粉刺黑頭增多。

3種改善肝功能的食物

如果肝臟只是因為熬夜、勞累等原因出現了輕度的損傷,那麼飲食的調理對於肝臟的修復還是有一定效果的。秋季有3種食物可以改善肝功能。

秋天是山楂的上市季節。中醫學中認為酸味入肝,山楂味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。新鮮山楂和山楂製品都是對肝有好處的。

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

香菇含有多種維生素,尤其是維生素D、有「維生素A寶庫」之稱。香菇能夠促進新陳代謝,提高病人機體適應力,增強免疫力。具有降血壓以及降血脂、降膽固醇的功效,對糖尿病、傳染性肝炎等起治療作用。

很遺憾,如果出現2個部位疼痛,你可能患了嚴重肝病!

我們知道,肝臟是最為沉默寡言的器官,被損傷後不會第一時間發出信號,這也是為什麼很多人無法及時發現肝病的原因。美國《預防》雜誌網站指出,肝功能減退會有7個徵兆,如果出現了以下癥狀,請儘快到醫院做進一步檢查和診斷。

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